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玉米笋炒时蔬的做法-亚博APP买球英超首选

时间 : 2021-09-16 19:55:01 浏览: 14259次     来源:亚博APP买球     编辑:亚博APP买球

本文摘要:“玉米笋炒时蔬是我家最爱的一道菜,这几类食物营养成分又身心健康,人组在一起色调多彩,特别是在有胃口!在其中玉米笋是小孩最喜欢吃的,口味脆甜、美味美味,有特有的香味儿,所含比较丰富的维他命、蛋白和矿物等。

“玉米笋炒时蔬是我家最爱的一道菜,这几类食物营养成分又身心健康,人组在一起色调多彩,特别是在有胃口!在其中玉米笋是小孩最喜欢吃的,口味脆甜、美味美味,有特有的香味儿,所含比较丰富的维他命、蛋白和矿物等。菜谱中用的是secite新思特不够硬炒菜锅,一口可以用铁锹的不沾锅,32公分规格,经久耐用不够硬,加温分布均匀,很节油!蒸炒炸米饭均可!既适合电磁灶电陶炉,火场也规范化!” 食物清单主要材料玉米笋4~5根红萝卜45g淮山药60g干木耳8g四季豆40g生抽酱油1勺味精1匙盐1匙独头蒜一个辅材植物油适当咸香口感煎炸加工工艺十分钟用时一般可玩度玉米笋炒时蔬的做法流程1准备好务必的食物。

2黑木耳提早用温小水泡放40分钟,清洗干净整洁!把红萝卜、淮山药和玉米笋切完,四季豆清洗。3反击充压新思特不够硬炒菜锅,放进适当植物油。

4重新加入大蒜进行爆香。5先放进红萝卜片翻炒掉色,然后依次放进木耳、淮山药、四季豆和玉米笋翻炒十多分钟至煮。6往蔬菜水果中重新加入1勺生抽酱油翻炒。7重新加入1小匙盐翻炒。

8特1小匙味精调料才可留有锅。9营养成分比较丰富的玉米笋炒时蔬就制做顺利完成了。

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10制成品图。11制成品图。12制成品图。

小技巧黑木耳在泡开时能够加一点木薯淀粉,消除时可帮助消除掉黑木耳上的污渍。


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